2022/11/17

11月*自分自身の主治医になろう!- 心とからだを整えるハルコ先生のはんなりボディ♩調律会

カラダが冬に備えて縮こまってきている時期。

水分の効率的な摂り方や、免疫力のキープの仕方なども

教えてもらいましょうね!

ご家族で♪ご友人と♪
おさそい合わせの上、ぜひ、ご参加ください。

 

日時 2022/11/17(木) 14:00~16:00
※当日は動きやすい楽な服装でお越しください。
受講料

6,500円(税込)

講師

クスキハルコ

開催場所 Star Poets Gallery(Access>
お申し込み ONLEINE SHOPよりお申し込み、決済をお願いいたします>>
お問い合わせ 担当:Star Poets Gallery   水沢麻衣
mai@star-poets.com

FBメッセージ
https://www.facebook.com/Mai.M116

 

<はんなりボディ♩レッスン内容>

  • 体の声に耳を澄まして聴いてみましょう。
  • 皮膚へのタッチ〜リンパを優しく流す触れ方についてお伝えします。
  • 頭、首、肩のコリや疲労をとるセルフケアを紹介します。
  • 体の中の酸素を新しくする呼吸法でリフレッシュ! 
  • 季節の変化に対応するからだのことを知りましょう。
  • 声の響きでチャクラを浄化し活性化しましょう。
  • 432Hzの音色でくつろぎ瞑想 で心とからだに滋養を与えます。

 

 

~こんな方にオススメします♩~

 

  • 常日頃より、自分で体と心のケアをしたいと感じている。
  • 自分の体からのメッセージに耳をすませて労りたい。
  • 優しく柔らかく触れる手の魔法を使いたい
  • 楽に声を発して生き生きしたい。
  • 声と体の響きを体験して、自分のことを大切にしたい。

 


日本には四季があり、体はそれを感じて

次の季節に向けてその有り様を整えています

日々の不調は、季節や天候の影響もたくさん受けています

春には冬の間に溜め込んだ老廃物をひたすら出して

夏に汗を出しやすくする体になるため関節や骨盤、皮膚の毛穴も開いていきます

秋には夏の間開いていた関節や骨盤、皮膚も閉まり、冬の寒さに備えます

冬は次の春の目覚めに向けてエネルギーを蓄えます

 

そんな体のリズムに合わせて、

季節の変化を上手に経過するための

シンプルなケアをお伝えし、

体と心の調和をサポートしています

 

「はんなりボディ」とは、優しくやわらかでしなやかな体のこと

やさしく触れて、柔らかくゆらす」だけで

「えっ?」とびっくりするくらい体がほどけます

 

体がほどけると心も軽くなり、自然と笑顔に戻ります

 

月に一度、呼吸という海にたゆたい、体という地球にくつろぐひととき

 

すこやかでしなやかな心とからだづくり、ぜひ、ご一緒しましょう♡

クスキハルコ

講師:クスキハルコ Profile

クスキハルコ

京都生まれ

京都市在住。

自身の体の不調をきっかけに、自然療法や代替療法に興味をもつ。

「体は嘘をつかない!」という野口整体の哲学に惹かれ、学び始めて20年余り。

その間アロマセラピーや植物療法、アーユルヴェーダ、ボディケアメソッドのリラクセンスやさとう式リンパケアなど

「押さない・揉まない・引っ張らない」という強い圧を加えない施術を学び、自宅サロンで実践。

その後、432Hzのライアーを手にしたことから音や声での癒しに目覚め、サウンドセラピスト・アイカ氏に師事。

2021年、トマティスメソッドのCAVコース修了。これまでのライフワークに姿勢と聴覚と発声の関係性の探求が加わる。

「自分の体と心を自分で癒す」をコンセプトに、これまで培ったボディワークに日本の古の言霊や音霊、五大元素母音唱法を取り入れた体と声のセルフケアレッスンを個人やグループで行なっている。

https://ameblo.jp/gojiailab

 

ハルコ先生の「自分自身の主治医になろう!- 心とからだを整えるハルコ先生のはんなりボディ♩調律会」開催にあたって。

 

ハルコ先生が教えてくださる

“自身のからだの整え方”は

とってもとっても はんなり〜やさしい 。

 

それは、驚くほどに、

からだをいたわる。

からだを褒める。

からだに負荷をかけない。

やさしいアプローチなのだ。

 

加えて、ハルコ先生の

やさしい声

やさしいテンポ

やさしいレクチャー

で、

 

からだも、細胞も、空氣までもが

一氣に、

ゆるみ・ほぐれ・とろけてゆく。

 

これまでずっと

頑張って・張り詰めて・踏ん張ってきてくれた

わたし達のからださん。

 

ここらで、

ハルコ先生との時間を持つことで

本来備わっている“完璧な(健康な)在り方”に戻して戻して・・・

 

廻りのよい、健やかな

からだと心を

思い出してみませんか?

 

ゆるんで・心地よく・穏やかでいるための

目から鱗の“やり方”を習って、

はんなり、つよく・しなやかで・健やかに生きれるからだを

手に入れていきましょう。

 

Star Poets Gallery  水沢 麻衣


 

カラダのこと。それならこの方にお願いするしかない!

ハルちゃん先生から、シンプルに身体と対話する調整法を教えていただいたところ、

これはみなさんにご紹介しなくては〜〜!とお願いしました。

ほぐれるほぐれる〜いい感じ〜!の自分のカラダとのコミュニケーション!優しくいたわるメンテナンスです。

自分でできるので毎日のケアに使えます。(そこがすごいっ!)

しかもとてもマジカルな手法もいろいろあって楽しい!簡単!

 

日常にカラダの調子が良いこと!それは自分とうまくつきあえている証。

 

そんな毎日の暮らしの中で、自分の身体と寄り添えるはんなりボディ調律会!

 

長きにわたり野口整体やアーユルヴェーダなど様々なボディセラピーの技術をお持ちのハルコ先生に伝授していただきます。

またハルコ先生はライアーでのサウンドセラピーや日本の言霊や母音法などの声に出して体と心を整える方法もシェアしてくれますので、私たちの遺伝子レベルから活性化し、滞りを無くし浄化し促すような体の使い方も教えてくださいます。

 

ぜひみなさんと一緒に楽しく学びたい セルフケアワークショップ

 

自分の身体は自分でケアして大事にしてはんなりボディ♩を目指しましょう!

 

Star poets Gallery 今村仁美